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为什么 20 年的秋天这么难受?这2种好吃的食物帮助你!

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入秋后我们不难看出,咳嗽的人日益增加多,大家咳嗽的几率在不断增高。其实这与秋季的特征有联系,秋天是一个干燥的时候,空气中灰尘变多,本来就很容易导致呼吸道不舒服,而且早晚温差非常大,一不注意,就很容易感冒、咳嗽、发烧。当痰液堆积在嗓子里时,很容易导致咳嗽,烦人的咳嗽不但会耽误个人生活,还会给附近的人带来麻烦。“秋咳”伤肺,但是秋天应该怎样防止咳嗽呢,小编介绍了一些小办法,一起来看一下吧。

及时为身体填充营养
第一,适当增减衣物。步入秋天,早晚温差较大,必须随着气温的改变适当的增减衣物,预防过冷或过热,预防感冒的出现。第二,多喝水,补充水分。秋天本就是干燥的气候,身体内容易缺水如果是咳嗽的人更应该多喝水,并且以温水为主要,都该维持嗓子的湿润,减少不舒服的感受,降低细菌或病菌的产生。第三,维持清淡的习惯,秋天干燥易上火,吃饭上应以清淡为主,不适合太过油腻,少吃辛辣、油炸、寒凉等食材。由于这种食材不但会引起身体和肠胃的不适,还会刺激嗓子,清淡的食材好吸收,消化快,且能及时为身体填充营养。


秋梨膏对人体润燥有很大的帮助
秋梨膏对人体润燥有很大的帮助,更一脉古方相承,相传早在唐朝就有了这道食物,成为皇家滋补必备,秋梨膏的材料为精选秋梨,炼制成膏,全年都能使用。秋梨膏功效明显,那么哪款秋梨膏更值得食用呢?在这里,要给朋友们介绍的是御品膏方秋梨膏,其是由三代御医之后传人李刘坤教授,在将清代皇家配方结合现代人的特征改善之后,在秋梨的基础之上,搭配姜丝、枣、藕、白萝卜、薄荷、蜂蜜等食物所制造的。为保证营养性,采用的是北京门头沟的京白梨,煮后性温,也是清代时期专供皇家享受的贡梨。御品膏方秋梨膏就是采用老梨树上的京白梨,个小、圆润,营养成分更好。御品膏方秋梨膏中还增加了优选嫩姜,性温,还有京白玉萝卜,能够起到理气化痰的作用, 配上七孔藕,润燥效果更好,再配合薄荷、枣等多种食物,相辅相成,能够达到事半功倍的作用。
 


关于“秋咳”的小知识
关于“秋咳”的小知识,由于秋天空气比较干燥,空气湿度较低,因此人体会感到口干舌燥,咳喘就经常发生,这种咳嗽多为秋季燥咳。秋天的燥咳,也有温燥与凉燥之分,通常以中秋节为界限,中秋以前有暑热的剩下的气,所以多见于温燥,中秋之后,秋风渐紧,寒凉渐重,故多出现凉燥,秋天咳嗽奉劝对症下药,不能轻易地遵照以往习惯的用药,应该合适用药,奉劝多喝水,多吃些润肺的瓜果和蔬菜。还可以选择御品膏方秋梨膏,秋梨膏祖方出自清代太医院院长赵文魁的保养祖方,后经由赵文魁之子三代御医之后赵绍琴老先生(首批国家名老中医)整理,传授给了他的嫡传弟子北京中医药大学李刘坤教授,李教授依据现代人的身体特征,总结四十多年的临床经验将恩师传授他的祖方重组整理。御品膏方秋梨膏的生产更加有说道,由非物质文化遗产项目代表性传承人、北京膏方服务指导师——王国宝先生亲自监制下,经过秘炼八法熬制,通过四十九道大工序,一百零八道小工序炼制而成,还原了宫廷秘方所具备的品质。
 


在文章的最后,小编提示大家,秋天是养生的关键季节,养生人士要抓住机会,在秋天改善体质哦~另外,记得用一瓶秋梨膏调理秋天的干燥带来的身体不适哦,何乐而不为呢?



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