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你有头晕、饮食不振、口干的症状么?快来试试这个!

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中医认为脾功能的好坏直接影响到人体的机能,脾胃功能好,身体内的营养就足够,血液和气力就格外强壮,身体固然健康。脾胃不好,身体营养缺乏身体较虚,病痛聚集,从而降低寿命。在医学上,脾胃不好的人能够依靠饮食来控制,那么脾胃不好,要怎样使用饮食来进行调控呢?山药是较好的健脾祛湿的食材,假如脾胃格外虚弱,就应该在平时生活中常吃山药。

生姜能赶走身体的湿气
一些脾胃性能不好的人可以将山药清炒、熬粥、凉拌等成为三餐的菜系,这样轻松入口,长期服用一个月左右,脾胃虚弱、怕寒怕冷、手脚较凉等脾虚状况有所改善。或者是生姜大枣粥,预备100克的糯米,几片姜片,5个红枣,将新买生姜切成小片或切成小颗粒,用糯米和红枣熬粥,煮熟之后,再加生姜继续煮一会,每天一次,生姜能赶走身体的湿气,拥有止呕的作用,红枣健脾止泻,糯米可以滋养补胃,放在一起,可以起到健脾养胃,驱散寒气、止泻止吐稳定脾胃的作用,符合时常由于脾胃虚弱而腹泻的病人。

脾脏是痰产生的部位
陈皮拥有健脾化痰的作用,由于脾脏是痰产生的部位,可以消耗脾脏中的痰,由于这些痰是脾中的寒气堆积形成,按中医的解说24岁之前尤其是儿童,身体大多数会显示的病痛症状,几乎是脾和肾出问题引发的,所以想要身体好就要健脾养肾。也可以吃牛肚炒土豆,将蒸熟的牛肚50克剁碎,80克土豆剁碎并用水洗净粘上淀粉,加入少量葱花和研碎的大蒜,再放入肚丝一同搅动后并翻炒,最后再放适量牛肉汤和盐、味精,把健脾的食品变成家常菜。

茯苓药性平和利水而不伤正
每日吃应对脾虚的食物,成效是极其显著的,在忙碌的生活中也不要吃的很随意,要养成好的吃饭习惯,不要熬夜,减轻脾胃的负担。想要祛除湿气必然先调脾,以健脾利湿为主,脾胃好了,人体自身的排湿能力自然就变强了,虽然天气闷热,也不要贪凉,少吃冰激凌、冰镇饮品等生冷食物,每天要保证饮用足够的温开水,多在饮食中搭配茯苓、薏仁等有利于祛湿的食材,而且茯苓药性平和,利水而不伤正,长期食用也很安全。

同时也可以尝试一下御品膏方的茯苓薏仁草本膏,它遵照秘炼八法,即选、炙、洗、泡、煎、滤、浓、收炼制而成,此膏方出自清代太医院院长赵文魁的养生组方,后经赵文魁之子三代御医之后赵绍琴老先生(国家首批名老中医)整理以后传承给他的嫡传弟子北京中医药大学李刘坤教授,教授根据现代人的身体特点结合40多年的临床经验将他的配方重组整理,呈现出我们现在看到的茯苓薏仁草本膏,有需要的朋友可以尝试一下。



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