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春夏交替,万物生机勃勃,但气温忽高忽低、湿度攀升,也让感冒病毒有机可乘。不少人发现,自己明明注意保暖,却还是鼻塞头痛、浑身乏力。如何科学预防换季感冒?
01春夏感冒高发,原因藏在这4点
(图 | 千图网)
? 温差“过山车”
早晚凉、午间热,穿衣不当易受凉,呼吸道黏膜防御力下降。
? 病毒活跃期
湿度升高利于病毒繁殖,公共场所交叉感染风险增加。
? 免疫力“掉线”
换季易熬夜、饮食不规律,身体抵抗力大打折扣。
? 过敏“伪装”感冒
花粉、尘螨增多,打喷嚏流涕别急着吃感冒药,可能只是过敏!
02 5招筑牢免疫防线,感冒绕道走
(图 | 千图网)
洋葱式穿衣,灵活应对温差
